Hoje o treino era para ser 3km de corrida + educativos, mais como estava cansado preferi dormir um pouco mais, essa semana dormi em média 6 horas por noite, isso acabou me matando, então hoje meu treino foi esse, dormir umas horinhas a mais para tentar recuperar o cansaço.
Ontem a noite o funcional foi mais leve, o teacher viu que a galera tava morta já, mais a natação não teve perdão, depois de aquecimento e pernadas, foram 15 tiros de 100m a cada 2min, resumindo, em média 30 segundos de descanso !!!!! pra variar, quase eu morro !!!!!!
A foto do post de hoje é da natação no Ironman Brasil, parece um tanque de tilápia, um batendo no outro tentando achar espaço para nadar. Apesar da "muvuca" é um dos momentos mais emocionantes, quando você está ali, segundos antes da largada, e escuta o tiro. Buuummmmmmmm !!!!!!!!!!!! Indescritível !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Copiei teu treino hoje... Mas fui obrigado pela gripe...
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