terça-feira, 30 de novembro de 2010

ITU Long Distance - Porto de Galinhas

Nesse Domingo rolou em Porto de Galinhas a segunda etapa do campeonato Brasileiro de longa distância, que também valia como etapa do panamericano de longa distância.

Saí daqui de Fortaleza na sexta-feira de carro, foram 850km até porto de galinhas, no carro foram eu, a Bruna, o Vitão e a Natália. A viagem foi show de bola e passou muito rápido, chegamos lá no final da tarde. O sábado foi dia de passear e dar uma nadada do mar para conhecer o local da prova, e ás 15hrs rolou o congresso técnico, aí começaram as surpresas. A distância original 3km/80km/20km, mudou para 2,2km/60km/15km , pois de acordo com a organização não conseguiram fechar mais que 10km de pista. Fora isso o horário de largada que seria ás 07:00, mudou para ás 05:00 devido ao calor que estava de matar. vamos á prova:

A largada aconteceu ás 05:30 devido a um atraso (pra variar!!!), o mar estava muuuuuito agitado e as ondas estavam grandes, muitos atletas não conseguiram entrar e desistiram da prova. Entrei no mar e consegui passar rápido a arrebentação, o problema estava lá dentro, as ondas estavam muito grandes, parecia um grande liquidificador. Alguns atletas reclamaram da segurança no mar, mais em relação á isso eu achei que tinha muitos bombeiros, o grande problema na natação foi a falta de controle das voltas, muitos atletas não fizeram o percurso completo e não foram desclassificados. O mais engraçado foi na segunda volta, estava tentando nadar quando ouço uma voz conhecida, parei de nadar e olhei para o lado, lá estava o Tourão e o Rafael (teacher), nos falamos um pouco (todos falando que estavam enjoados) e continuamos a nadar. Saí da água muuuuuito cansado e fui cambaleando para a transição. O caminho para a transição era outro sofrimento, primeiro tinha que subir uma escada, depois correr por uma rua de calçamento, depois atravessar uma avenida (que não estava fechada) para aí sim entrar na transição. Saí para pedalar completamente tonto ainda, eram 6 voltas de 10km, só fui melhorar da terceira em diante, e para piorar dos 60km de pedal, 24km era de calçamento!!!!! minha bike parecia que ia desmontar, eu simplismente não conseguia botar força (coisa que eu já tenho pouca!!!) pedalava mais forte no asfalto e depois me arrastava no calçamento, acho que tem alguma técnica para andar no paralelepípedo, porque eu passava algumas pessoas no asfalto e depois todas me passavam no calçamento, foi assim até o final. Saí para correr bem, e consegui imprimir um ritmo forte nos primeiros km, até que com 5km começei a passar mau, vomitei bastante e não consegui voltar ao ritmo que estava. Depois disso fui andando e correndo tentando terminar a prova. Terminei a prova bastante cansado mais ao mesmo tempo feliz de ter completado mais um desafio (que esse ano foram muitos). segue abaixo um video que eu fiz com os melhores momentos da viagem e da galera ZONA ALVO na prova.

Valeu!!!!

sábado, 27 de novembro de 2010

FACA NA CAVEIRA !!!!!!

Eu e o Capitao Alberto aqui em porto de galinhas!!!!! Nao tem negocio de mar revolto nem tubarao!!!!!! E FACA NA CAVEIRA !!!!!!!!!!!!! EHEHEHEHEHEHEHEEH!!!

domingo, 21 de novembro de 2010

X-Terra Etapa Fortaleza

Sábado rolou uma etapa do X-Terra aqui em Fortaleza.Como fiquei 15 dias viajando sem treinar, resolvi fazer a prova só como início de treino para o Cape Epic. A prova largou ás 08:00 no Porto das dunas em frente ao Beach Park, o mar estava muito agitado e logo de cara tivemos que encarar muitas ondas na cabeça, depois que passou a arrebentação as coisas ficaram mais tranquilas e voltou a ficar mais agitado só na hora de sair novamente, fiz uma natação tranquila num ritmo moderado. Depois que saía da água tinha que correr 1km até a transição, saí junto com o Nestor e fui num ritmo bom. Demorei bastante na transição, era muita coisa para pegar!!! eheheeheheeh!!!! Logo de cara já saía empurrando a bicicleta, depois pegava um estradão e seguia por umas dunas, foi nessa hora que a falta de treino pesou bastante, perdi muito tempo nos "empurra bike", não estava 100%, algumas pessoas me passaram, inclusive da minha categoria. Quando voltou para a estrada resolvi tirar o tempo perdido e tentei forçar um pouco mais, passei algumas pessoas e consegui imprimir um ritmo bom. Terminei o pedal bastante cansado e o calor estava de matar. Começei a corrida já muuuuuuito cansado, as pernas pareciam que pesava uma tonelada, e os pés estavam lotados de areia!!!! Com 500m de corrida não aguentei e começei a caminhar, logo em seguida voltei a correr novamente, o calor não dava trégua!!!!! Com 1,5km parei em frente á um condomínio de liguei uma mangueira que estava perto, tomei um banho de mangueira na tentativa de esfriar um pouco!!! Logo depois que voltei a correr o Rommel chegou em mim e falou para corrermos juntos, fomos conversando e tentando correr, afinal não tinha ninguem na nossa frente para passar e também não tinha ninguem atrás ameaçando nossa posição. Quando chegamos na praia, faltando uns 2,5km para a chegada, o Rommel olhou para trás e viu o Nilinho (que era da categoria dele), então resolvemos apertar para ele não perder a posição, aí o ritmo ficou forte, fomos nesse ritmo até a chegada, cruzamos a linha de chegada juntos. Terminei a prova muito cansado mais ao mesmo tempo muito satisfeito com o resultado, para minha surpresa fiquei em 1º Lugar na categoria 25-29, muuuuuuuito bom!!!!!!!! A Zona Alvo pegou vários pódios: 1º lugar 18-24 (tobinha), 1º Lugar 25-29 (Eu), 1º,2º e 3º 30-34 (Teacher, Rommel e Nilinho) e 1º Lugar 25-29 feminino (Janice).

Segue abaixo um video que fiz com algumas partes da prova:

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Voltando aos treinos!!!!

Depois de umas férias, só curtindo e gastando nos EUA, finalmente voltei aos treinos, logo que cheguei já montei a MTB para o x-terra que vai acontecer nesse final de semana!!! Isso mesmo, mesmo sem treinar á 15 dias vou encarar duas pedreiras pela frente, uma vai ser o x-terra nesse final de semana e a outra o panamericano de longa distância semana que vem. Essas duas provas vou usar como início de treino para o Cape Epic, independente do tempo essas provas vão servir para pegar "marra", coisa que eu vou precisar muuuuuuita na África.

Segue abaixo um video da minha chegada no Ironman Miami 70.3!!! Detalhe para o áudio!!!! eheheheheheeheh!!!

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

De volta a Miami !!!!!!

Depois de varios dias em Orlando, hoje foi dia de voltar para Miami. Pegamos a estrada por Volta das 11horas e chegamos em Miami as 15h , a viagem de carro é muito tranquila. Agora vamoose curtir um pouco mais de miami porque a festa ta acabando e chegando a hora de voltar para casa!!!!!!

domingo, 7 de novembro de 2010

O frio chegou por aqui!!!!!!

Depois de quase cozinhar no 70.3 de Miami (estava um inferno de quente!!!!) a temperatura baixou muuuuito aqua em Orlando, ontem chegou a fazer 9 graus!!!!!!!! Ontem fomos no animal kingdom e hoje voltamos para os shoppings para comprar mais algumas coisinhas que estava faltando!! Amanha vamos para Tampa, uns 130km daqui, é onde Fica o bush garden!!!! Ou seja, muuuuuitas montanhas russas!!!!!!! Vai ser showwwwww!!!!!!

Não quero mais voltar!!!!!!!!!! Hehehehehehehehehehehehh!!!!!!!

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Continuando a maratona e analisando a prova

Ontem foi mais um dia da maratona disney, fomos para o Discovery Cove, um parque muito showwww, nadamos com golfinhos e mergulhamos com varios peixes e arraias, sensacional!!!!!!!! a unica coisa ruim e o preco, bem carim para entrar e o cd das fotos sua com o golfinho custam 130 doletas!!!!! essa negada nao brinca em servico!!!! eheheheheeheheheheheeh!!!!!!! Como chegamos cedo no hotel, deu para arrumar um pouco as coisas e descansar um pouco mais. Hoje vamos para o MGM.

Como cheguei mais cedo ontem, fiquei analisando meus tempos no 70.3 Miami, e gostei muito do que vi. Primeiro porque fui ver os tempos de pedal do Santiago Ascenco e do Rafael Brandao (duas referencias no triatlhon, que concerteza nao pegaram vacuo), e todos os dois aumentaram seus tempos em 5min no pedal, entao acho que estou dentro da media. Outra coisa que me deixou muito feliz, foi que em penha fiquei em 18 na minha categoria, aqui em miami fiquei em 13!!!!!!! e tinha bem mais atletas!!!!!! Bommmmm demais!!!!!!!!!!!!!!!!!

Segue abaixo um aperitivo de como esta chato aqui em miami!!!!!!! eheheheheeheheeh

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Mais de Orlando !!!!

Segunda feira começamos a maratona na Disney !! Começamos pelo epcot , um parque muito showw, cheio de atrações legais e muito grande!!!! Saímos de lá direto para a best buy para comprar um cartão de memória para a máquina. Vai dizer que quando estava lá comprando que eu olho pro lado tá o Oscar Galindez comprando uns jogos de ps3!!! Ehehehehehehe!!!! Ele tb veio se divertir na Disney depois do 70.3!!!!!

Ontem fomos para o magic kingtom!! O parque é muito legal, eu e a Bruna estávamos se divertindo mais que as crianças, muito showww!! O que atrapalhou um pouco foi a chuva, mais logo parou e deu para curtir legal.

Hoje estamos indo para o Discovery cove, vamos mergulhar com os golfinhos!!!!!!! Depois conto como foi!!

Valeuuuuuuuu

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Orlando!!!!!

Ontem foi dia de arrumar as malas, desmontar a Bike e partir para Orlando!!! Foram quase 400km de reta!! Pense num povo que não gosta de curva! A estrada é perfeita e chegamos rápido. deixamos as coisas no hotel e partimos para o shoping!! Ficamos até as 22:00 comprando!!! Faltou braço para carregar tanta sacola! Acho que vou pagar excesso de bagagem!!!

Hoje vamos pegar os ingressos dos parques que já compramos e partir para algum!!!

Valeuuuuu