Hoje o treino era para ser 2 tiros de 10km, mais aquecimento e desaquecimento. Como acordei morrendo de preguiça e não tava afim de sair de casa até o cambeba, resolvi dormir um pouco mais, afinal comprei o rolo de treino para isso mesmo. Assim sendo, o treino de hoje vai ser as 18:00 quando chegar em casa, antes da natação.
Treinar no rolo não é uma coisa muito legal, é como correr em esteira, mais quando o treino é curto e voce quer dormir um pouco mais, vale a pena. Para mim, o limite no rolo é uma hora e meia, e isso é "esticando a baladeira", porque quando chega em 50min parece que o tempo não passa.
A melhor maneira de não ver o tempo passar treinando no rolo, é colocar um dvd, seja ele do ironman ou do tour de france, e imaginar que voce está ali, pedalando junto com os caras. O fod* é quando o dvd acaba e voce ainda tem que pedalar mais !!!!! eheheheeheheheeheh !!! segue um video do Lance subindo o monte Ventoux no tour de france 2000 !! showwwwwwwwww !!!!!
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