terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

90km

Hoje o treino foi na madrugada, acordei as 04:00 para fazer 90km de pedal. Quando acordei estava chovendo, fiquei na dúvida se ia ou não, mais decidir ir na chuva mesmo, ao sair de casa já tinha parado de chover e dois quarteirões depois já estava tudo seco (acho que choveu só no meu prédio !!! eheheheheehe).

90km nunca é tranquilo, por mais que você acustume com treinos longos. Outro agravante para o treino não ser tranquilo foi a "equipe", formada somente por "mau caráter",   eheheheehehehe!!!!!!!!  A ida foi moderada, mantendo o ritmo bom. Já na volta o ritmo foi um pouco mais forte, isso sempre acontece porque a volta é a favor do vento. As pernas terminaram cansadas, mais dentro do normal. É impossível terminar um treino longo "zerado", se acontecer isso é porque não fez força !!! eheheeheeheheheeeheh !!!!


A foto do post de hoje é do Alberto Contador, em um dos contra-relógio do Tour de France. É o fracoooooo !!!!! pela cara dá pra ver que ele quase não tá fazendo força !!!!!!!!

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