Hoje rolou um treino de transição, logo cedo (04:30) estava chovendo muito, mais como treino é treino, e o teacher já tinha dito que esse negócio de chuva não tem problema, saí para treinar assim mesmo. Foram 60km de pedal, saiu eu, rodrigo, nestor, marcelo e pedro mau, fomos num ritmo confortável para poder fazer a corrida um pouco mais forte, o tempo estava bom e não esquentou. Depois foram 15km de corrida, começei num ritmo muito bom e tentei manter até o final, até os 12km tinha conseguido manter o mesmo ritmo do começo, mais quando chegou no 14km deu uma moleza que fui obrigado a diminuir um pouco, mais mesmo assim fiz um tempo muito bom, melhor que esperava.
Esse ano está tendo muitas transições, e isso está me ajudando a encaixar melhor a corrida, antes demorava muito para conseguir correr logo depois de pedalar, mais agora estou conseguindo começar num ritmo bom já.
A foto do post de hoje é da primeira etapa do campeonato cearense de olímpico, muito showww !!!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário