segunda-feira, 1 de março de 2010

Natação no mar

Hoje o treino foi uma natação no mar, depois do sofrimento de sábado, hoje era dia de esfriar o corpo e preparar para outra batalha. Foram quase 3km, saindo do ponto zero até o náutico e volta, o ritmo foi moderado, alongando bem a braçada. O mar estava bem tranquilo, assim a natação foi showwww.

Essa semana os treinos vão ser mais leves para dar uma recuperada, apesar que sábado tem um longão de corrida que promete.

A foto do post de hoje é minha saindo da primeira volta de natação no triathlon de sábado.

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