3 opções de treino

Hoje eu tinha 3 opções de treino, eheheheheeheh!!!! a primeira que veio na planilha era correr 20min leve, só para soltar as pernas, a segunda foi inventada pela galera, que era nadar 3km no mar (isso eu já tinha feito na segunda), e a terceira, que tambem tinha na planilha, era dar um OFF, ou seja , dormir até mais tarde. Como eu sei que ainda tem muito sofrimento pela frente e que vou precisar guardar um pouco para amanha, decidi dormir mais e aproveitar os poucos dias de descanso que terei até o ironman.

Segue abaixo umas fotos do Cape Epic, a maior maratona de montain bike do mundo. Nesse ano são 8 dias de "chibata", mais um desafio ???? quem sabe um dia. eheheheehehhhehe !!!!!