terça-feira, 25 de maio de 2010

Descansando !!!!

Hoje eu resolvi descansar um pouco, na planilha tinha um pedal de 50min opcional, mais resolvi colocar o sono em dia e dormir um pouco mais. Isso foi muito bom porque acordei zerado e mais tarde ainda vai rolar uma natação para soltar os braços.

Essa semana estou dando prioridade para a natação, fui nadar ontem à noite, vou nadar hoje, quinta e sexta (em floripa), o bom da natação é que não ficamos parados sem fazer nada e ao mesmo tempo não fadiga o corpo para a prova, a única exceção será na quarta-feira que vou dar um trote de 30min, fora isso é perna pra cima e se preparar para o dia "D"!!!! ehehehehehehheehehehe !!!!!!!

Faltam 5 dias para o Ironman Brasil 2010!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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