Hoje o treino fo bem leve, foram 50min L1L2 pela beira mar. Começei com as pernas bem doídas e travadas, esse treino de 30km acabou comigo. Com uns 15min e corrida as pernas já estavam mais soltas e as dores já tinham passado, mais mesmo assim controlei o ritmo até o final. Terminei o treino bem mais ao mesmo tempo com as pernas ainda pesadas, acho que as pernas vão demorar para ficar 100%!!! ueheueheueh !!!!!
Finalmente começamos o polimento, pelo menos é o que eu acho, pois essa semana a planilha está bem mais light e acho que vou poder dormir um pouco mais!!!!!!!
Agora faltam 20 diasssssssss!!!!!!!!!!! Tá chegandoooooo!!!!!!!!!!!!
massa garoto,,,um dia meu blog vai ficar bacana igual o seu...
ResponderExcluirms vamos la,,,nao importa as pretençoes o negocio eh fechar esse iron,,,pq iron eh iron,,,
grande abraço
nos vemos na ilha