Esse final de semana foi o último antes do Ironman Brasil 70.3, finalizando assim os últimos treinos para a prova. No sábado rolou um transição de 60km de pedal + 4km de corrida. O pedal foi bem tranquilo, o ritmo foi bem leve e foi bom para colocar o papo em dia, depois parti para 4km de corrida mais forte. Saí num ritmo mais forte e fiz 2km muuuuito forte, depois voltei num ritmo mais moderado. Terminei o treino bem e bastante confiante para a prova.
Hoje foi dia de nadar no mar, na planilha estava mandando 2km de natação com roupa de borracha, mais acabei nadando uns 1000m só, como sempre, nunca consigo nadar com a roupa de borracha direito devido ao calor, mais foi bom para soltar um pouco os braços. Depois da natação foi hora de eu assistir minha "xuxu" participando da sua primeira corrida de rua, foi a corrida do bom preço, foram 4km e ela terminou super bem e animada para continuar treinando!!!! Parabéns "xuxu" e rumo á corrida do Iguatemi !!!!!!! eheheheeheheheeheheheh!!!
Valeu amor!!! Foi melhor do q eu esperava...suas dicas ajudaram bastante!
ResponderExcluirTe amo...bjusss