Hoje acordei MORTO, depois de treino de ontem a noite (Funcional + natação) e poucas horas de sono, o resultado só poderia ser esse. O treino hoje eram 10 tiros de 500m (sendo 250m L4, 250m L1), mais aquecimento e educativos. Já começei o treino cansado, as pernas pareciam não responder, o que deixou o treino menos cansativo e mais divertido foi os 250m L1 , onde a conversa era de primeira !!!!! heheheh!!!!!
A foto do post de hoje sou eu e o Alberto na corrida de São Silvestre que aconteceu a menos de 1 mês. Hoje vou dar uma dica de como passar o reveillon F*dido. São três etapas, 1ª etapa: você se inscreve para a São Silvestre (que acontece dia 31/12 as 16:00), 2ª etapa: você arranja um amigo que corre mais que você (mais tem que ser muuuiiito mais), 3ª etapa: você tenta acompanhar esse amigo até quase infartar. O resultado vai ser uma passagem de ano sentado com as pernas para cima !!!!! Valeu Alberto, quase você me mata !!!!!! eheheheheehehehe !!!!!
Brunão corredor..... kkkkkk.... to chorando de rir aqui até agora das suas dicas, mais um pouquinho q a gente apertasse o pace, os kenianos já eram....kkkkkkkkk...
ResponderExcluirabraços
Alberto