Hoje o treino foi corrida, novamente saímos do iguatemi para fazer 8km, só que dessa vez fomos até a Tok&Stok da Washington Soares e voltamos, gosto muito desse percurso, o ritmo foi bom e consegui manter bem a FC dentro da zona estipulada (L3). Como o treino de ontem foi leve, hoje estava mais descansado e as pernas estavam mais soltas que o treino de quinta.
Essa semana foi voltada para a corrida, dos últimos 8 dias corri em 6, pra quem tem histórico de canelite isso não é muito bom, mais parece que minhas canelas estão acustumando com o ritmo. não quero abusar porque ainda tem muito chão até maio, e esse ano quero fazer todos os treinos.
Obs: A foto do post de hoje sou eu saindo para correr no Triathlon Zona Alvo que aconteceu no último final de semana.
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