Transição na "PAT"

Hoje o treino foi uma transição na Padre Antonio Tomas (PAT). O treino na "PAT" é sempre puxado, porque não importa a época, sempre tem vento, foram 5 x (1 volta de bike + 1km de corrida), as primeiras 3 voltas é tranquilo, já as 2 últimas o bixo pega, as pernas vão cansando e as subidas parecem maiores.

Apesar do treino ser puxado acabei bem, agora é se preparar para o funcional + natação a noite. Essa semana as pernas vão descansar um pouco da corrida, porque agora só vou correr no sábado, isso é bom para evitar alguma lesão.

A foto do post de hoje é da beira mar de fortaleza no final da tarde, local de treino de corrida e natação. A foto foi tirada por mim !!! ehehehheeeheheheheh !!!