Transição - Natação x Corrida

Depois dos 2500m de natação ontem a noite, hoje o treino foi de transição. Foram 4 voltas de natação no paredão + 4km de corrida. O treino foi bem tranquilo, os braços estavam um pouco cansados devido ao treino de ontem a noite mais serviu para soltar, o ritmo foi bem leve para poder fazer um treino mais forte amanha.

Por incrível que pareça, as semanas de treinos estão passando muito rápidas, já fechamos quase 1 mês de treinos para o Ironman. O ano passado com 1 mês de treino eu já estava esgotado, contando os dias para a prova.

A foto do post de hoje sou eu saindo da água no Ironman Brasil 2009. 3800m é água que não acaba mais!!!