Hoje o treino foi de tiro na beira mar, acordei meio cansado e sem muito saco para correr, mais não podia faltar, então lá fui eu para mais um sofrimento!!! ehehehehee !!! O treino consistia em 10min aquecendo + 4x1km + 20min de areia. Depois do aquecimento parti para os tiros, todos foram bem constantes e num ritmo bom, consegui forçar bem do começo ao fim, depois foram 20min de areia bem tranquilo, só soltando as pernas.
Hoje o teacher passou a lista de atletas da zona alvo que vão para o ironman 70.3, são nada mais nada menos que 22 pessoas!!!!! Eita galera pra gostar de competir!!!! eheheheehehehehehehehehe !!!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário