Na terça-feria foi dia de pedal, e como tinha que terminar cedo marquei de sair mais cedo com o alberto, resolvemos sair das tapiocas e ir até o iguape, que dá mais ou menos 58km. Começei o treino com as pernas pesadas e num ritmo moderado, aos poucos fui melhorando e cheguei no iguape já me sentindo bem melhor. Na volta consegui render muito mais, as pernas estavam com força e o ritmo foi muuuuito bom. O bom desse treino foi que fiz todo com a cara no vento e assim consigo encontrar um ritmo para pedalar sozinho.
Os treinos para o ironman 70.3 já começaram e o negócio vai começar a apertar daqui para frente.
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