Depois de uma natação na quinta-feira e uma folga na sexta, hoje rolou uma transição saindo do Iguatemi, foram 30km de pedal bem leve, estilo passeio, depois foram 8km de corrida forte, saí para correr com um pouco de medo, porque na quarta-feira senti um pouco minha panturrilha direita. Falei que ia fazer os 8km mais leve, mais saí com o Alberto e logo o ritmo apertou, como não senti nada, continuei apertando, fizemos os 8km num ritmo super bom, abaixo do que estava esperando.
Agora é continuar treinando porque o Ironman 70.3 tá chegandoooooo !!!! eheheheheheheheehehehehe !!!!!!!!!!!
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