Hoje o treino foi de corrida na beira mar, foram 10min aquecendo + 40min de areia + 10min soltando. Muita gente hoje começou mais cedo e nisso acabei fazendo o treino todo sozinho, foi bom para testar a cabeça e o ritmo, nesses treinos sozinhos o psicológico pesa muuuuuuito mais que o físico. Terminei o treino bem cansado, acho que o sono ainda não está em dia, mais foi muito bom, já fazia alguns dias que não corria. Agora tenho que voltar o mais rápido possível para o ritmo, pois falta 1 mês para o Ironman 70.3 de miami e depois que voltei de 70.3 Brasil ainda não consegui focar 100% nos treinos.
As fotos de hoje são do Norte/Nordeste de triatlhon que aconteceu no sábado. A primeira sou eu saindo da primeira volta da natação. A segunda é na quinta volta de pedal, um pouco antes de furar o pneu. E a terceira foto sou eu e o vitão voltando caminhando depois de furar o pneu (o vitor também furou o pneu).
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