segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Sábado e Domingo

Sábado rolou um treino de 12km de corrida, e para variar um pouco saímos do Iguatemi. O teacher mandou fazer uma volta de 6km e depois fazer mais 6km na Washington Soares, mais a galera resolveu mudar tudo e fazer 6km indo e 6km voltando, indo até o posto da foquinha. Começei o treino com as pernas bem pesadas mais aos poucos foi soltando, fiz o treino em dois ritmos diferentes, os 6 primeiros km foram num ritmo moderado e os 6 últimos foram mais forte. Terminei o treino bem cansado, mais muuuuito satisfeito com a evolução da minha corrida, acho que aos poucos estou aprendendo a correr, ÔÔÔÔÔhhhhh negócio complicado!!!!!!! eheheheheeh!!

No Domingo o treino foi 90km de pedal, estava na dúvida se ia fazer sozinho ou com a galera, acabei saindo junto com o pessoal. Logo no início o teacher separou em grupos de 4 pessoas e acabou ficando: Eu, Vitor, Nilinho e Pedro Mau. Fomos num ritmo bom e revezando a cada 5min. Quando chegamos no Iguape o teacher mandou a gente entrar numa estrada nova para conhecer. A estrada nova é muito travada e com algumas curvas perigosas, o teacher ficou puxando, seguido pelo nilinho, vitor e eu. Quando Chegamos nos 45km vimos que o pessoal não estava mais com a gente, resolvemos voltar. Infelizmente tinha ocorrido uma queda, e um ciclista acabou quebrando a clavícula, ficamos lá esperando chegar a ambulância. Voltamos num ritmo bem fraco só conversando. O treino foi legal, mais não deu para manter um mesmo ritmo do começo ao fim. O bom foi que deu para sentir a bike nova, gostei muito da posição, mais só o tempo dirá se vai ser melhor ou pior.

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