Transição Nas Tapioqueiras

Hoje rolou uma transição nas tapioqueiras, foram 3x (20km de bike + 3km de corrida). Quando cheguei uma parte da galera já tinha saído, então tive que ir com a "cara no vento" mesmo, a primeira volta é sempre tranquila, a segunda as pernas começam a cansar e a terceira é SELVA !!!!! Apesar de fazer todas as voltas sozinho, o ritmo acabou sendo mais forte que da semana retrasada, tanto no pedal quanto na corrida. Como começei as 06:00, a última volta estava muito quente, mais muito quente mesmo !!!! A sensação térmica era muito alta !!!!! Isso é bom porque vai preparando o corpo para o Brasileiro de Longa Distância que vai acontecer aqui em Fortaleza, onde devo sair para correr no mesmo horário do ano passado, por volta das 11:00 !!!!!! 

A foto do post de hoje é em homenagem ao treino!!! eheheheheeheheeheh !!!! Faca na Caveira !!!!!!!!!!!!